教練對話（Coaching）是一種以提問為主的對話技術，幫助個人探索目標，和突破限制並制定行動計畫；而運用這種對話技巧，來引導個人成長與實現生活目標的角色是教練（Life Coach），

相信每個人都是有潛能與內在力量的，在這樣的信念之下，以盡可能減少干擾，來協助