標籤: 自我探索

5個改變人生的習慣

大約在3年前開始，我受夠了自己當時的狀態，希望藉由建立一些新的習慣和戒除舊的習慣，能為人生帶來正面的改變。開始實踐固定運動的習慣，以及早晨儀式和冥想練習。