解碼 Midnight Gospel《午夜福音》
《午夜福音》（The Midnight Gospel）絕對是一部追求靈性成長或有在冥想的人看了會有共鳴的一部動畫。裡面有著滿滿的靈性密碼，關於生命和靈魂的深度對話，讓人感覺跟宇宙又靠近了一點。
對於不了解冥想的人來說，冥想可能就是坐下來強迫腦子放空什麼都不想，閉上眼睛後，就是一片黑暗，聽起來是個既難又無聊的活動。其實不然，不過需要親身體驗後才能明白箇中妙趣。《午夜福音》在今年 4/20 於 Netfliex 上映，是由前《探險活寶》Adventure Time 製作人 Pendleton Ward 和 Stand up 喜劇演員 Ducan Trussell 聯手製作。被 Indie Wire 喻為是一場「迷幻的靈魂之旅」，裡面有大量探究靈性和生命奧秘的對話，冥想也是在每集裡都會出現的話題之一。覺得冥想十分艱深難懂，但想一探究竟的人，絕對不能錯過這部卡通。
故事講述主角 Clancy 是一名 Spacecaster（太空播客），透過多重宇宙模擬器去到各種奇妙的星球，與當地遇上的對象探討人生意義的對話。每一集都傳達了許多關於冥想的訊息，也探討宗教、存在主義、生死、生命意義、神秘主義、靈性學、陰謀論等許多引人深思的主題。短短20分鐘的動畫，挾帶著深厚的訊息量，和奇幻繽紛的畫面， 會讓人在一開始看時感到混亂，看到第三集後，就會比較能夠適應這樣的節奏。對於靈性和冥想有興趣的人，不妨可以再看第二次，或許會帶來不一樣的領悟。另外一個比較有趣的是，畫面跟對話有時呈現一種衝突感，時而聊著佛法、冥想，讓人感到療癒，但畫面卻演著猛烈地開槍掃射，餵飽你的心靈也刺激著你的感官，名副其實的「午夜福音」。
角色之間的對話都是來自於主角配音員 Ducan Trussell 在 Podcast 裡與受訪者的對談內容，從對話的內容不難聽出，主角配音員 Ducan 是一位有經驗的冥想者，他在每一集裡分享了很多他對冥想的見解和經驗談。像是他在第一集提到，冥想怎麼幫助他退到像第三者的角度去觀察憤怒的情緒，而不被情緒影響做出不當的反應。還有在第六集中，請到音樂人兼佛學導師 David Nichtern 解釋大家對冥想的謬誤，冥想並不是停止思考，是要在腦子裡的營造出空間感後，了解到那些令人擔憂的想法不一定是真實的，我們無須為此感到困擾。
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《午夜福音》之靈性密碼大破解
既然是一部以探討靈性為主題的卡通，裡面就免不了有各種神秘學、宗教、靈學的符號和圖象，平常有在鑽研這些領域的人，這像是一場解謎的尋寶遊戲，滿滿的靈性密碼等著你去發現。Spoiler alert: 以下會洩漏部分片段和畫面，如果還沒看過的人，請自行斟酌閱讀：
1. 第三眼
主角 Clancy 每次要從虛擬星球退回到自己的星球時，都會打開第三眼。第三眼常被作為通往更高意識或靈性世界的大門，有些靈修者會藉由冥想來開啟第三眼。
2. Mandala（曼陀羅）
魚缸頭巫師居然是個佛教徒。在這集裡有許多佛教的元素出現，其中之一就是曼陀羅。曼陀羅在許多宗教裡有著象徵的意義，尤其是藏傳佛教。常被用來作為冥想注視的工具和藝術療癒。
3. 魚缸頭巫師的神秘三角形舵輪
神秘三角形在古以色列的所羅門王國時期，是常被用在召喚惡魔的圖形之一。
4. 七芒星冥想坐墊
七芒星是一個較少被提及的神聖幾何圖形，但它也在宗教和神秘學中代表很多意義。像是上帝花了六天創造世界，在第七天休息；瑜珈的七個脈輪都會用七芒星代表。
5. 印度的苦行僧抽著chillum
去過印度的朋友大概看過這場景。印度的苦行僧在路邊躺坐著抽著 Chillum。抽 Chillum 是一種連結印度教主神之一濕婆的修煉方式。
6. 埃及的心臟重量審判
在古埃及，死後會把心臟放在天秤上與羽毛的重量相比，如果一生中的惡行多，心臟就會重於羽毛，不得永生，會被吃掉（在劇中是採輪迴論，回到人間，直到完成繼續修煉），反之，羽毛比較重，就會得永生。
7. Kabbalah（卡巴拉）
猶太神學符號，用來解釋永恆不變的神與神創宇宙的關聯。
8. 108 號實驗
108 是一個極具意義的數字，在佛教、印度教、中華文化裡都代表著圓滿的意思。
9. Metatron 巴士
Metatron 是生命之花結構裡的神聖幾何圖形之一，用來解釋宇宙萬物形成的過程。
10. Ram Dass 的心靈開示
最後一幕，是美國深具影響力的心靈導師 Ram Dass 回答主角 Clancy 「Just be here」，這句是源自他 1971 年發行的著作 《Be here now》，一本關於靈性、瑜珈、冥想的圖文冊，發行至今銷售超過 200多萬本，也是啟發已故的蘋果 CEO Steve Jobs 的書籍之一。
Ram Dass 原為哈佛大學的心理學教授，在60 年代初期多次進行迷幻藥的療癒效果和引導靈性體驗的實驗，後來引起爭議後遭除名。離開教職後前往印度靈修，再回到美國時把重心放在心靈教學和演講，創辦推廣身心靈健康的基金會與計畫。
靈性乾貨：回到宇宙的冥想練習
在最後一集充滿愛心和熊熊醫生的星球中， Clancy 與媽媽的溫馨對談，是媽媽在臨終前所錄製的。這集十分地催淚， 媽媽帶著 Clancy 一起做冥想練習，作為回到宇宙前的準備。現在，我們就一起進入一下這個帶你去到不同意識維度的冥想。
① 閉上眼睛，隨著眼睛閉上帶來的黑暗感，把注意力拉回到自己身上。
② 從頭到腳的去掃描身體的每個部位，從頭頂、臉上的五官、肩頸、胸部、腹腔、骨盆、大腿、小腿、腳踝、腳底板。
③ 感知身體上的每個部位、身體的溫度、空氣流經過鼻腔等各種在身體上正在發生的感受。
④ 用不同的感官去感覺這些感受，這些感受在視覺上長得是怎樣，聽覺上聽起來是怎樣。
只要短短幾分鐘的練習甚至是1分鐘，就可以感受到一股很平靜的流動能量。推薦給大家試試看，歡迎留言分享經驗！
Peace✌️
如何打造屬於自己的薰香儀式
在社會與我們的內心越來越失衡的狀況下，大家開始尋求心靈上的療癒與支持，希望找回內在的平衡。事實上，對於現代人而言有一個能夠安撫和照料內在狀態的方法，已經與解決飢餓時需要進食一樣的重要。